肺诊网
2021-11-03
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陈晓峰主任认为，体能锻炼确实是因人而异，比如说30岁的人跑个2、3公里问题不大，70岁的人可以走的快一点，走上个3公里，打个太极拳就可以了，这都是体能训练。每个人的体能不一样，他的锻炼不一样。这个至于说做哪种体育锻炼比较好，这个最好找一个专业的人士指导。当然过度锻炼是不行的。
